Hábitos y consejos para una buena salud cardiovascular

La salud cardiovascular es aquella que procura el bienestar tanto del corazón, como de los vasos sanguíneos. Su importancia se explica a partir de un dato contundente proporcionado por la OMS: las enfermedades cardiovasculares se establecen como la causa número uno de muertes alrededor del mundo. De ahí lo trascendente de tomarse muy en serio el apostarle a un estilo de vida que contribuya a evitarlas.

Formas sencillas de aliviar el dolor de espalda

Ante la manifestación del dolor de espalda, los analgésicos aparecen como el recurso más empleado para controlar dicha molestia, sin embargo, existen muchas otras soluciones que pueden funcionar a corto, mediano y largo plazo, las cuales, deben ser consideradas en pro del bienestar general del organismo.

Los mejores secretos para mantener el cerebro joven

El cerebro humano, tan importante y, asimismo, tan poco valorado, pues lo cierto, es que cuando se trata de autocuidados, los primeros lugares se los llevan el sistema cardiovascular, junto a la piel y todo aquello que tiene que ver con el peso. Mantener el cerebro joven y sano, es esencial para asegurar una expectativa de vida mayor y de más calidad.

¿Qué es la biotina y para qué sirve?

En el sector de la nutrición se suele mencionar que una de las mejores decisiones que las personas pueden tomar para mejorar su plan de alimentación y salud, consiste en informarse al máximo sobre cada uno de los productos que se quieren consumir o incorporar en la dieta regular. Pensando en lo anterior, en este caso nos concentramos en la biotina.

Receta de pudín de semillas de chía para un desayuno saludable

Hay recetas saludables que por sus características siempre vale la pena que sean consideradas como una alternativa de muy buena calidad, para su respectiva incorporación dentro de cualquier plan de alimentación. En ese orden de ideas, en este caso presentamos la receta de pudín de chía para el desayuno, una excelente oportunidad para disfrutar de un plato fácil de hacer, perfecto para el primer momento del día y que es muy saludable.

Alimentos adictivos: Qué son, cómo identificarlos y qué hacer

En el último tiempo la sociedad se ha ido concentrando cada vez más en comprender la importancia de la alimentación y la selección de los productos que se ingieren. En ese orden de ideas, son muchas las dudas e inquietudes que se presentan en el día a día, particularmente por la relevancia que está teniendo la salud pública en los tiempos actuales.

¿Es necesario comer 5 veces al día?

Al consultar por los precios y productos Herbalife una de las intenciones principales de los interesados es lograr diseñar un plan de alimentación para controlar el peso, que se caracterice por ser saludable y equilibrado. En ese sentido, es mucha la información que circula y que en ocasiones no es del todo cierta, así que se debe analizar con mucho cuidado.