Hábitos y consejos para una buena salud cardiovascular

La salud cardiovascular es aquella que procura el bienestar tanto del corazón, como de los vasos sanguíneos. Su importancia se explica a partir de un dato contundente proporcionado por la OMS: las enfermedades cardiovasculares se establecen como la causa número uno de muertes alrededor del mundo. De ahí lo trascendente de tomarse muy en serio el apostarle a un estilo de vida que contribuya a evitarlas.

Formas sencillas de aliviar el dolor de espalda

Ante la manifestación del dolor de espalda, los analgésicos aparecen como el recurso más empleado para controlar dicha molestia, sin embargo, existen muchas otras soluciones que pueden funcionar a corto, mediano y largo plazo, las cuales, deben ser consideradas en pro del bienestar general del organismo.

Los mejores secretos para mantener el cerebro joven

El cerebro humano, tan importante y, asimismo, tan poco valorado, pues lo cierto, es que cuando se trata de autocuidados, los primeros lugares se los llevan el sistema cardiovascular, junto a la piel y todo aquello que tiene que ver con el peso. Mantener el cerebro joven y sano, es esencial para asegurar una expectativa de vida mayor y de más calidad.

¿Qué es la biotina y para qué sirve?

En el sector de la nutrición se suele mencionar que una de las mejores decisiones que las personas pueden tomar para mejorar su plan de alimentación y salud, consiste en informarse al máximo sobre cada uno de los productos que se quieren consumir o incorporar en la dieta regular. Pensando en lo anterior, en este caso nos concentramos en la biotina.