Receta de un smoothie de plátano para adelgazar

Un smoothie para bajar de peso es una de esas estrategias que se están imponiendo en el último tiempo como parte del trabajo que las personas pueden realizar desde casa para complementar sus dietas para adelgazar. En ese sentido, esta información puede ser de utilidad después de solicitar los pedidos de Herbalife.

Receta del smoothie de plátano para perder grasa en el abdomen

Compartimos un smoothie especial de plátano para bajar de peso, porque las investigaciones y las observaciones hasta la fecha han determinado que se trata de un complemento alimenticio ideal para aquellas personas que están buscando reducir unas cuantas medidas de su abdomen. Por ende, es una medida muy pertinente para trabajar esta zona del cuerpo.

Por otro lado, es una preparación con las que se va a calmar la constante sensación de hambre y que a su vez consigue apoyar las funciones digestivas que participan en la pérdida de peso.

Los ingredientes que se necesitan son:

• Un plátano maduro.
• Media taza de yogur natural.
• Una naranja.
• Una cucharadita de aceite de coco.
• Dos cucharadas de semillas de lino.
• Un cuarto de una cucharadita de jengibre en polvo.
• Dos cucharadas de proteína de suero.

Para la preparación del smoothie para adelgazar, los pasos a seguir son:

• Se empieza por introducir cada uno de los ingredientes en la licuadora, para a continuación batir cada uno de ellos a la máxima velocidad hasta que se pueda obtener una bebida que sea cremosa.
• Sirva en ayunas o en su defecto unos 30 minutos antes de realizar el entrenamiento físico de su rutina.
• La recomendación es que se consuma en mínimo tres ocasiones a la semana.

No hay que olvidarse que los beneficios de una bedida tan deliciosa y apropiada para poder perder grasa en el abdomen van a variar según sea el ritmo con el que trabaje el metabolismo, sin pasar por alto los demás hábitos que se adopten.

Beneficios del smoothie de plátano para perder grasa en el abdomen

• Es una preparación que incorpora ingredientes que son muy ricos en minerales, vitaminas y fibra, así que también aporta a la salud.
• Varios de los alimentos que hacen parte de la receta gozan de cualidades para bajar de peso de manera saludable.
• Finalmente, es una bebida que destaca por su buen sabor, así que no se va a tratar de un sacrificio, sino que por el contrario va a ser deliciosa.