En el último tiempo, las semillas de chía se han hecho bastante populares en cuanto respecta a las dietas para bajar de peso, además de aquellos tratamientos en los que se pretende prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
En este caso particular, lo que buscamos es que usted aprenda a preparar limón con semillas de chía para perder peso, ya que con esta combinación de ingredientes el organismo va a estar en mejores condiciones para eliminar los desechos y en general poder depurarse.
Beneficios principales de la bebida de agua de chía con limón
- Es rica en antioxidantes, superando incluso a los arándanos.
- Presenta más fibra que la avena.
- La cantidad de proteínas que contienen es muy alta, por eso se aconseja su ingesta a los vegetarianos.
- Cuenta con tres veces más hierro que las espinacas.
- Garantiza que la sensación de saciedad se mantenga en el tiempo. En ese sentido, es una muy buena ayuda para regular el apetito.
- El organismo va a estar muy bien nutrido en todo momento, además va a estar bien hidratado, motivo por el que es un remedio excelente para obtener energía.
- El envejecimiento prematuro va a poder ser prevenido.
- La digestión va a mejorar considerablemente.
Preparación del agua de chía con limón
Ingredientes
- Un limón.
- Una cucharada de miel.
- Un vaso y medio de agua.
- Una cucharadita de semillas de chía.
Preparación
- Deje en remojo la cucharadita de semillas de chía en un vaso con agua por una hora (100 ml). Con lo anterior usted va a conseguir que se puedan hacer más blandas y que se forme un gel.
- Obtenga el jugo de limón y a continuación pase a mezclarlo con el vaso de agua.
- Mezcle el agua con el jugo de limón y las semillas que formaron el gel.
- Es posible que usted pueda utilizar la batidora si lo considera necesario.
- Por otro lado, en caso que lo crea necesario, puede agregar una cucharada de miel de abejas para que la bebida se endulce un poco. De todas maneras es muy probable que el sabor sea de su agrado.
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