viernes, 1 de febrero de 2019

Dieta del tomate para adelgazar



Para las personas que no la conocen o han escuchado hablar de ella en algún momento, la dieta del tomate se puede considerar como una muy interesante estrategia para facilitar su proceso de adelgazar. Asimismo, se trata de un excelente complemento desde la alimentación para los productos de Herbalife.


¿Qué es la dieta del tomate?


Para las personas que buscan resultados rápidos al bajar de peso, se les propone un plan de alimentación que puede hacer perder alrededor de 2 kg en unos tres días. Asimismo, esta es una dieta con la que se desintoxicar el organismo. Por lo anterior, se sugiere que lo intenten los fumadores y quienes consumen mucho alcohol o café.



A grandes rasgos, consiste en que se consuma jugo de tomate en todas las comidas del día. La receta que se debe preparar en este caso es la que se explica continuación. Los ingredientes:

  • Jugo de medio limón.
  • Dos tomates frescos y maduros.
  • 400 ml de agua.

Para la preparación se debe hacer lo siguiente:

  • Hay que empezar por lavar los tomates y cortar cada uno de ellos en trozos de tamaño mediano.
  • Licúe, agregue el jugo de limón y el agua.
  • Es el momento de procesar en la batidora. Tenga en cuenta que lo puede colar si no le gustan los grumos y si prefiere una textura más suave.

Además de lo anterior, considere como variante a esta preparación, adicionar dos dientes de ajo y unas hojas de albahaca o menta. De este modo la receta puede ser distinta y usted no se va a aburrir.

¿Cuáles son las propiedades del tomate para adelgazar?


Si se presta atención a su composición nutricional, se recomienda incorporar este alimento a las dietas para bajar de peso. Lo anterior se explica porque:



  • Es saciante – Es rico en agua y por tanto, produce un efecto de saciedad. De este modo, una porción pequeña hace que la persona se sienta llena.
  • Es bajo en calorías – Con 100 gramos de tomate se van a encontrar sólo 23 calorías. Lo anterior significa que usted se puede es preocupar de las porciones que debe consumir, pues puede comer la cantidad que desee. Asimismo, no contiene colesterol, grasas saturadas o sodio.
  • Quema grasas – Contiene vitamina C y licopeno que son componentes que ayudan al buen funcionamiento del metabolismo lipídico.
  • Depura y desintoxica – Ayuda a drenar líquidos acumulados en el organismo y con la eliminación de toxinas.

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