2 formas de consumir agua para desintoxicar el cuerpo

Una de las recomendaciones más conocidas y extendidas desde el sector de la nutrición, tiene que ver con lo importante que es consumir 2 litros de agua todos los días. En ese sentido, desde Herbalife siempre y un énfasis para promover este buen hábito entre las personas.


Hay que tener en cuenta que el consumo de agua evita los cuadros de deshidratación, ayuda a que el cuerpo se pueda e ir liberando de las toxinas que se acumulan con el tiempo y que pueden ser una de las razones de distintas enfermedades, además de facilitar que sea cada vez más fácil bajar de peso.

Agua de limón para desintoxicar el cuerpo

Esta es una de las medidas desintoxicante es más fáciles y populares de preparar que se pueden encontrar. Las recomendaciones que siempre se consuma en ayunas, debido a que ofrece una sensación de saciedad considerable, estimula la digestión y es una garantía de un incremento en el ritmo del metabolismo para la jornada general.

No hay que pasar por alto que significa un aporte alto de vitamina C, razón por la que es una opción ideal para que se refuercen las defensas y la salud de la piel mejore. Los ingredientes necesarios son:

• Medio limón fresco.
• Un caso con agua tibia.

Los pasos son:

• Se debe exprimir el zumo de medio limón.
• Dilúyalo en medio vaso con agua tibia.
• Consuma al estar el estómago vacío y todos los días.

Agua de pepino y menta para desintoxicar el cuerpo

La infusión que se obtiene al utilizado como ingredientes principales el pepino y la menta, es reconocida por sus propiedades para adelgazar, destacando que es un muy buen insumo con el que se estimula la limpieza del cuerpo y a su vez se genera sensación de saciedad.

Por otro lado, el pepino es muy rico en agua y en nutrientes esenciales, lo que trae consigo un mejoramiento para salud de la piel y que disminuyó la intoxicación de los órganos purificadores. A la anterior bebida se le incorpora también un poco de limón para que el efecto de limpieza se consiga potenciar y el sistema inmunológico se fortalezca. Los ingredientes son:

• Un pepino mediano.
• 10 hojas de menta.
• Un limón.
• Un litro de agua.

Los pasos a seguir son:

• Lave y corte el limón y el pepino en rodajas muy finas.
• Los debe verter en una jarra y añadir el litro de agua tibia con las hojas de menta.
• Permite reposar por dos horas e incorpore el hielo.
• Consuma tres veces al día mínimo y cinco días a la semana