2 batidos especiales para bajar de peso

Entre los acuerdos que existen entre los especialistas y personas más capacitadas en el sector de la nutrición, se resalta que los batidos para bajar de peso son una de las mejores opciones que se pueden encontrar en la actualidad para adelgazar o complementar una dieta.


En ese orden de ideas, resulta bastante común que al momento de solicitar o consultar por los pedidos Herbalife online, los asesores de esta marca inviten a las personas interesadas a que le den una oportunidad a este tipo de preparaciones.

Batidos especiales para bajar de peso

Batido de banana y mantequilla de maní

Esta es una preparación que se recomienda a las personas para poder adelgazar, teniendo en cuenta que es de lo más adecuada para actuar como sustituto de una comida. Se resalta al respecto que debido a la mantequilla de maní, se va a poder obtener una gran cantidad de proteína, en otras palabras, es como si se tratara de un sándwich de mantequilla de maní y banana.

Los ingredientes que se necesitan para esta preparación son:

• Media banana.
• Media taza de mantequilla de maní liza o crujiente, pero que sean de bajo contenido grasos.
• Media taza de leche sin grasa.
• Una cucharada de proteína de suero de leche achocolatada.
• Seis cubos de hielo.

Lo único por hacer en este caso es que se coloquen todos los ingredientes en la licuadora y que se procese hasta que se obtenga una preparación suave e ideal para el consumo. No se olvide que este es un batido que puede ser usado como un sustituto para una de las comidas principales del día.

Batido de arándanos

No se habla con regularidad sobre la capacidad de los arándanos para adelgazar, pero lo cierto, es que son muchos los efectos positivos que traen consigo los arándanos y que hacen de ellos un ingrediente especial. La explicación para que esto ocurra, es que son un tipo de alimento muy rico en antioxidantes.

El siguiente batido va a ser una muy buena idea para el desayuno.

• Un tercio de taza de proteína de soya.
• Media banana grande.
• Un cuarto de taza de arándanos congelados.
• Media cucharada de aceite de linaza.
• Media cucharada de jugo de manzana concentrado o miel.
• Una cucharadita de cáscara de semilla de psyllium.
• Ocho onzas de agua.

En cuanto a los pasos a seguir, usted debe empezar por picar el banano en trozos. Con lo que todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que todo se encuentre suave.